这篇文章给大家聊聊关于梦到自己腿上全是肌肉，以及梦到自己腿上全是肌肉什么意思对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 梦见鬼压床是什么征兆
2. 梦见自己坠落时,为什么身体会突然一抖
3. 为什么有时候梦到跑步感觉没力气,跑不动
4. 梦到鬼压身自己动弹不得

问题一：梦见鬼压床是什么征兆梦见鬼压床意味着：

这两天的你比较低调，很多事情也不主动参与或表达意见。
也许你是刚好无心于此，或在想自己的事情，没想到误打误撞，在面对工作家庭的各种要求与议题时，正好顺势化解许多原本较为激烈或严苛的状况，大家都颇为满意你的恰如其份。

梦见鬼压床的吉凶：

基础坚固，毫无变动，如立盘石之上发展，达成目的，向上进取，努力奋斗，容易成功富贵，顺利发展，安泰健身长寿。
【大吉昌】

问题二：梦见鬼压床是怎么回事？ 1）关于“鬼压身”的科学解释

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字――鬼压身。
其实，这在医学上叫“梦魇”

同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。
当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。

其实这种现象十分普遍。
比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。

仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。
如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

（2）鬼压床正解

鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。

一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。

因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。
有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”

所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。
“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。

“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。
患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。

有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。
经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。
笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。
此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。

我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“......>>

问题三：梦见鬼压身是什么征兆梦见鬼压身的梦境解释：

报复的欲望比赢利的欲望更强烈！
今天的你容易陷入盲目冲动之中，白白错过了合作双赢的机会。
感情机会容易发生在团队活动中，尤其是涉及思想交流的活动，你会因为对方的独特想法而眼前一亮！

梦见鬼压身的吉凶：

双火协力攻克一金：因勤勉多闻而在中年或壮年得能以盛运成功，但除非毅力坚强耐久，否则难于有很大之上伸发展，尤须提防言语惹祸或火灾或脑炎之灾害。
但喜：人、地两格，至少有其一属数则较有把握可速成就。
【吉凶争衡】

问题四：做梦被鬼压床是什么感受鬼压床是有一定的科学根据的，百度里相关的解释很多，你可以查一下，其实碰到这种情况不必害怕，我也曾有过这样的经历，开始时很害怕不知道是怎么回事，后来次数多了，也就没什么了，以前我高考的前段时间，或者熬夜等等，精神比较疲劳的情况下，我就会出现这种情况，我很清楚的知道自己的意识是十分清醒的，而且有时还是睁开眼睛的，就是觉得有一种强大的力量压迫着我，无法动弹，这时我一般是采取自己强有的毅力，告诉自己要挣扎一下，就像自己要脱离这个“梦境”，只要自己要求自己一定要动一下，马上就能脱离这种感觉了~~~

再告诉你一个方法，睡觉的时候侧着睡，就不会碰到这样的情况了！

问题五：周公解梦，连续一两天都梦到鬼压床，，是怎么回事鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。
在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。
睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。
睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期

(REM

stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。
在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。
在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。
这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。
而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。
常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。

鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。
其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周围的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。
多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。
因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。

应对措施

如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。
然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。

注意事项

在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：

1、忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。

2、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。
否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。

3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。

4、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。

5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属***性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。
睡前喝了易造成入睡困难。

6、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。

7、忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。
时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。
[3]

食物疗法

还没有已知的方法治愈此症，但可以避免症状的发作。
科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。
若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。

1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。
睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。
饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。

2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。
每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。

3.桂圆：性味甘温，无毒。
桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。
中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

4.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。

......>>

问题六：在梦里梦见自己就跟鬼压床一样什么预兆这种梦反应到生活中表示你在现实中阻力很大，做事不顺，小人多，是非多，近期还容易生病

问题七：做了一个梦，梦见鬼压床怎么都喊不出来，这是什么意思？ 10分鬼压床的表现都是这样的，没什么，你最近生活压力太大，睡眠不好可以慢慢的调整一下没有什么的

问题八：我为什么睡觉经常会梦到鬼压床？有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。
这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleepparalysis）。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。
我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。
有的人认为：鬼压床是的确存在的，但不关开不开灯的事，大白天也照样会发生，在这方面，我的经验可以说在整个鬼吧里无人能及，要解决也很简单，睡觉前把其中一只鞋翻过来，让它底朝天就行了，但两只鞋的鞋头都要向外哦！
如果左鞋不行就换右鞋，要么就干脆搞两双鞋，让左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。
还有就是注意休息，太疲倦的话是最容易出现这种现象的怕怕的说……这里，我给大家做一个详细的解释：
一、发生原因 1、你的身体已经异常疲倦 2、你的精神还很兴奋因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！

二、发生的时间：一般是睡着后，然后将醒未醒时。

三、应对的办法：假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西，慢慢就好了；（处理的办法.搞笑版：你敢压，我就敢享受！
：））
四、避免出现“鬼压床”的注意事项： 1、不要太劳累，注意休息； 2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！
3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！
4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！
所以，大家不用怕“鬼压床”世界上没有鬼，就算有，那也只是在你心里。
你想它有，它就有；你想它没有，它就没有。
所以你碰到所谓的的“鬼”的时候，对付它最好的办法就是假想它不存在

采纳哦

问题九：做梦梦到鬼压床‘鬼压床’那位朋友，所说的，是‘魇魅鬼’来了，此鬼聚忧郁之气而成形。
楞严经里有介绍。
也就是说，人，在忧郁，心情烦闷，心里惆怅之时，会产生‘忧郁气’，这种鬼，就能来，有了实体，可以害人。
经中记载，此鬼梵音‘鸠盘茶’，中文名‘魇魅鬼’。
遇见‘魇魅鬼’，人动不了，但是，头脑清晰，和现实一样，能看见身边的东西，假如鬼拉你的被子，等醒来，被子也和梦里一叮，被拉掉。

佩戴符，咒，或者念咒，就可以化解。
在梦中念咒，3句就好使，就能赶走鬼，就能醒来。

我经常睡觉的时候会身体一抖，就是在睡觉的过程中做梦，梦到自己突然从高空坠落，然后猛地惊醒，身体急速的抖动一下。

而那种感觉是非常真实的，醒来是一种后怕，甚至全身冷汗。
这实际上是一种正常的生理现象。
在医学上，它被称为睡眠报警器。
事实上，当你睡觉时，你的肌肉仍然很兴奋。
虽然你的身体受伤了，但你的大脑仍然可以接收肌肉信息。

这是因为睡觉时呼吸频率下降太多。
入睡时，有一种坠落的感觉。
大脑的神经系统错误地判断身体将会死亡。
突然，它变得紧张起来，通过收紧肌肉来恢复平衡，并紧急发出脉搏来唤醒身体。
身体似乎突然颤抖或醒来，通常是在疲劳或紧张的时候。
睡眠肌肉猝倒症是一种快速的无意识肌肉抽搐，速度很快，像电击一样，经常发生在睡觉的时候。
类似的肌肉抽搐和打嗝。
肌肉跳跃是大脑的一种本能反应，所以不能认为它不会在即将发生的时候发生。
这也属于一种“调节”反应。
在某些情况下，大脑需要立即收紧肌肉以获得平衡。

1压力过大，肌肉跳跃经常发生在学生和办公室工作人员身上，这是由于压力大，精神紧张和工作过度。
睡觉后，肌肉还没有完全放松，神经还处于紧张状态，当梦太生动时，很容易刺激神经中枢，使它们发出这样的信号，如握手和脚。
2缺钙可能是缺钙。
如果血液中的钙含量低，会导致神经和肌肉过度兴奋，并导致四肢偶尔抽搐。
3症状性肌肉泵送如果抽搐伴有头痛、头晕等情况，可能会有问题。
最好尽快去医院进行脑部CT或核磁共振检查，以判断是否存在脑部疾病的风险，因为脑部病变也可能表现出这样的症状。
例如：脑细胞代谢或储存疾病、脑退行性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、基底神经节损伤、脑炎等。

为什么有时候梦到跑步感觉没力气，跑不动?

正常现象，其实这种情况每个人都有过

我也有时候梦到自己在跑、或追什么东西，但是跑不起来

有时候是跑的很舒服的、轻松。

原因：1、白天太累，大脑处理的是乏力的信息。
所以，梦里如果跑步也会乏力。

2、睡的姿势不好。

建议：睡前，轻松舒展一下，不要剧烈运动

睡时，侧卧，放松。

梦魇

有压力和焦虑

希望有超能力可以飞跃困难有点逃避

难

你所说的跑的特别累了，并不是真的特别累了，因为之后走了几步身体机能在迅速恢复，虽然只是恢复一点点，但也有效果。

爆发力是在没有任何准备的情况身体瞬间用力爆发出来的力量。

减肥最好的，对身体无害的就是运动减肥。

这就需要大运动量+少吃

做什么运动都可以，跑步、打球，只要你能出汗就行，运动持续时间要长，但必须要循序渐进，先热身在逐渐提高运动量，随着你每天坚持锻炼，慢慢也会提高运动量。

比如说你第一天跑5圈，实在跑不动了，过了一周跑5圈没什么感觉了，说明适应这个运动量，之后就可以多跑一圈或者两圈了慢慢加量。
目的就是大量出汗，在出汗的过程中，首先消耗的是体内的糖，之后就是消耗脂肪了，所以一定要坚持时间长一些。

过后吃饭的时候不要脂肪类食物、碳水化合物类食物（例如猪肉、荤油、米面尽量少吃）

多吃些蛋白质类食物，尤其是牛羊肉蔬菜。

我的意思不是不让你吃脂肪类等食物，是少吃，为了身体健康各方面的营养还是要全面的，关键是少。

希望对你有用

这就需要平时多加强腿部耐力和力量训练了。

1.深蹲：主要练大腿肌群和臀大肌。
动作：双手各持哑铃于体侧，或将哑铃置于稍高于肩的位置，控制稳，两脚自然开立约于肩宽，脚微呈八字形，挺胸，腰背收紧。
屈膝下蹲至最低位，然后大腿用力收缩蹲起还原。

2.箭步蹲：主要练臀大肌、股二头肌和股四头肌。
动作：两手持铃，两脚自然开立，右脚向前跨出一步，屈膝，后腿膝盖几乎接近地面，成箭步蹲。
一腿完成规定次数后换另腿前跨做。

3.俯卧腿弯举：主要练股二头肌。

动作：俯卧长凳上，双脚夹哑铃或将哑铃绑在脚踝上，小腿悬空，双手抱凳端，两腿伸直。
然后股二头肌发力，弯起小腿，至最高点使股二头肌处于“顶峰收缩”位，稍停，以股二头肌的张紧力控制性缓慢还原。

可能是你之前搬过重的东西。
。
所以在用劲就会使不上劲。
不过过1 2天就好了~

上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。
是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。
广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。
狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。
成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。
全年皆可发病，冬春季较多。

流行性感冒

为流感病毒所致的急性呼吸道传染性疾病，传染性强，常有较大范围的流行。
临床特点：

（1）起病急，全身症状重，畏寒、高热、全身酸痛、眼结膜炎症明显，部分患者有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

（2）鼻咽部症状较轻。

（3）病毒为流感病毒，必要时可通过病毒分离或血清学明确诊断。

（4）早期应用抗流感病毒药物如金刚烷胺、奥司他韦疗效显著。

（5）可通过注射流感疫苗进行预防。

锻炼易疲劳，原因

1.可能锻炼的间隔时间比较长 2.锻炼的节奏，是不是由慢到快的过程，给心脏一个缓冲 3.锻炼的环境和氛围是不是在有氧的情况下 4.锻炼后有没有做拉伸 5.建议结伴锻炼，转移注意力

长跑的呼吸调整非常重要。
按我自身来说是以四步为一个呼吸点，不能说像呼吸就随时呼吸那样都后来只能是自己呼吸混乱也就是你说的半程就跑不下去的结果。
往往频率要改变的。
我四步为一个呼吸点往往能撑住500m左右的。
后换成3步为一个呼吸点，大约300m左右。
最后就是冲刺阶段。
直接变更为1步一次。
切记的是一定不要走，因为走了之后全身都会懈怠下来，这样再想跑起来几乎是不可能的。
还有就是平时多训练了，增加肺活量，多进行各种球类运动因为那会让你不知不觉增加体能。
回答完毕。
-QT

很简单，就是你的睡眠不足，喝水喝得少，已导致筋脉得不到循环，所以用点力你的神经就迅速有了反应，这样不好，一日三餐必须保证，睡眠保证，水量充足，才能保持你身体支撑能力，过个

1.2个星期后做点有益身心的运动，以便调整身体素质，对人体的各部分进行更新，人才能活得精彩，活的自在，不用每次都因病魔的侵扰而困扰，日常生活中其实运动本是对身体好的，但如果没有补充身体的需要，在做运动也就等于送命，所以粮食，睡眠，喝水都最关重要~~~~~~~~~~~!

看你是什么情况你是否有发烧的症状，如果没有，你最好去医院检查一下血液。
你要确定你只是偶尔手没力气，还是全身都没力气，如果是全身忽然没力气，那你很可能是血钾含量出现了问题，劝你早检查，早解决。
还有一种情况是在手拿过很重的东西之后才有的，就是手被重物坠的，过一会就会好了。
是正常现象，就是被累的，这种情况不影响身体健康！

梦见鬼压身并没有什么预兆，只是一种睡眠障碍，几分钟后就会缓解。

在医学上鬼压床称为梦魇或睡眠瘫痪症。
它表现为人在睡眠状态之中感到身体不能动弹,且没办法进行讲话,还会伴随着出现一些奇怪的幻觉。

同时还会有胸闷、惊恐、心跳快、不能呼吸和濒死的感觉,特别是胸口的重压感可能导致我们呼吸困难。

而且总能感觉自己似醒非醒、似睡非睡,感到不解和恐怖,因此被认为是“鬼压上床”或“鬼压身”。
其实，是由于脑系统未充分休息所导致的症状,往往因为兴奋过度或精神过分紧张所引起。

如果我们在日间出现精神过度紧张、压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑、晚饭过饱或者是睡眠姿势不良。

如仰卧或者由于盖的被子比较厚或手放在胸口上等情形，就比较容易发生心脑缺血，就有可能导致夜晚睡眠时间产生眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。

其实,“鬼压床”只是我们的心理因素,不必有很大的心理压力。
而如果已经出现这种情况,那么,就要及时调整好心态。

要有意识地在“鬼压床”时在大脑里提醒自己，这井不可怕，虽然我们的身体由于一些心理或者生理关系没有办法及时活动,但是我们的精神要逐渐清醒并要对此有正确认知。

扩展资料：

如果出现睡眠瘫痪症，最好的办法是旁边有人能够帮助推一下即可立刻激活中枢神经的兴奋性，从而使身体正常活动。

若无人协助,也不必慌张或急着运动全身肌肉。
首先快速转动眼球,让眼睛做圆周运动。
然后眨眼，移动下颚和舌头。
当肌肉张力开始恢复时，移动脖子、肩、手指、腿部踝和足趾,最后,坐起来活动全身肌肉。

文章分享结束，梦到自己腿上全是肌肉和梦到自己腿上全是肌肉什么意思的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！